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  Santé et Bien-Être - Dictionnaire de la Santé  DICTIONNAIRE DE LA SANTÉ
Salute e Benessere - Dizionario della Salute
Santé et Bien-Être - Dictionnaire de la Santé
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SANTÉ BIEN-ÊTRE
Santé et Bien-être - Dictionnaire de la Santé
Santé et Bien-être - Dictionnaire de la Santé
 

MASSAGES

Le massage ou la massothérapie comprend un ensemble de techniques manuelles afin de procurer aux personnes un sentiment de mieux-être , aussi bien physique que psychique , grâce aux mouvements des mains effectués sur les différentes parties du corps . Divers principes et méthodes sont employés afin de favoriser la détente mais également la circulation sanguine et lymphatique , d' aider à la digestion des aliments et de leur assimilation , d' éliminer les toxines , de contribuer au bon fonctionnement des organes vitaux et à l' éveil psycho-corporel . En général , le massage est pratiqué sur une personne allongée au sol ou sur une table . Il arrive parfois qu' il se fasse en position assise . Il existe différentes variétés de massages qui sont divisés sous formes diverses ou familles suivantes :




- corporels avec huiles ( ex. : suédois , californien , Esalen ) ,
- corporels sans huiles ( ex.: kinésithérapie )
- énergétiques ( ex. : Shiatsu , Amma et polarité ) .Massage
Le massage déclenche en particulier un échauffement du muscle et une activation de la circulation sanguine .

Il est utilisé pour diverses raisons , comme par exemple :
- soulager et/ou stimuler la lymphe , et ainsi favoriser un meilleur système immunitaire lors d' efforts prolongés au niveau sportif ou lavoratif ;
- soulager , détendre le corps lors de douleurs diffuses ;
- relaxer , déstresser les muscles du corps et de calmer ;
- favoriser l' élimination de l' acide lactique produit par la fermentation anaérobie au cours des efforts prolongés ( sport , travail ) . Il peut stimuler la lymphe , et donc favoriser un meilleur système immunitaire.
Aujourd' hui , en Occident , on trouve une multitude de pratiques classifiées en 3 grands groupes :
1) massages traditionnels , provenant de pratiques antiques et traditionnelles selon les dogmes propres à chaque culture;
2) massges énergétiques par rapport à l' approche New Age et les croyances énergético-magiques du corps humain avec la psychologie yungienne ;
3) massages thérapeutiques , effectués par un un kiné ou un professionnel .

Pour le massage , des huiles ou des crèmes sont généralement utilisées pour détendre , relaxer les muscles , améliorer l' état de la peau , ... Il se fait habituellement avec les mains : deux ou quatre mains ( deux masseuses ) et quelquefois avec les pieds ou autres parties du corps .

Selon le type de massage ou Massothérapie , il est possible de déraidir , débloquer et rééquilibrer des parties énergétiques corporelles ainsi qu' au niveau émotionnel . Rolfing , massage thaïlandais , beach massage , massage hawaïen , drainage lymphatique , massage finlandais , massage crânien-sacral sont quelques-uns des massages existant à ce jour .

Ci-dessous quelques exemples de massages divisés en catégorie implicite .

Massage Asiatique



MASSAGE ASIATIQUE

Le massage Asiatique est un massage plus tonique et effectuée généralement sans huile de massage . Il permet de dénouer les blocages corporels .

 

Massage Chinois
Le massage chinois traite en général de l' harmonisation de l' énergie et sa circulation . Il s' effectue localement sur les points de douleurs . Il peut être également effectué sur les enfants .
Il sert aux problèmes liés à l' arthrite , la périarthrite , la sciatique , l' hernie discale , l' atrophie musculaire , aux troubles du système nerveux et aide , par conséquent , à assouplir les articulations . L' objectif du massage chinois est de décoincer les méridiens obstrués et , ainsi , faire circuler l' énergie .
Le massage chinois est un stimulateur des fonctions physiologiques et un tonifiant lors d' insuffisance . Il mobilise le QI , disperse et fait circuler les stases et accumulations , ou tonifie en cas d' insuffisance .

Massage Hara
Hara , signifiant abdomen en japonais , représente l' esprit vital , situé au-dessous du nombril où se trouve toute l' énergie d' une personne .
Le massage Hara , plus ancien que le shiatsu , permet au Japon de traiter et guérir d' importantes maladies . Il est effectué par un praticien très qualifié .
En Occidant , le massage Hara se pratique afin d' améliorer et rééquilibrer les fonctions physiques et , en particulier , les problèmes liés à l' abdomen . à la vésicule biliaire et au dos . Léger mais profond , il aide à résoudre tous les troubles des organes abdominaux .

Massage des Pieds ou Réflexologie Plantaire
Le massage des pieds , pratiqué par un spécialiste , prend son origine en Chine .
Chaque zone de la voûte plantaire correspond , précisément , à un organe , une partie du corps ou à une glande . Après avoir décelé les tensions , le masseur va les débloquer en intervenant sur des points bien spécifiques . Ce massage permet de soulager , d' éliminer certaines douleurs , troubles et maux ( tête , estomac , respiration , rhume , insomnie , ...) , de réduire le stress . Plusieurs séances sont parfois nécessaires .

Massage Shiatsu
Le Shiatsu est une pratique millénaire du Japon . Ce massage est effectué par la pression des pouces et des doigts et parfois aussi des paumes , coudes , poings , pieds et genoux sur des points précis des méridiens du corps associés à un organe ou une fonction précise de l' organisme .
Le Shiatsu rétablit , stimule , éveille et active la circulation de l' énergie en excès ou en insuffisance . Il aide à combattre la fatigue , l' anxiété , l' insomnie , les migraines et certaines douleurs corporelles . Le massé retrouvera un sentiment de sérénité , de bien-être et de concentration .

Massage Tuina
Le massage Tuina est d' origine chinoise : " Tui " signifiant pousser et " Na " , saisir . Ses effets agissent sur la stimulation des énergies bloquées , source souvent de problèmes psycho-corporels et l' harmonisation de celles-ci .
Le dynamique massage Tuina se pratique par pressions vigoureuses sur les méridiens en utilisant , principalement , les doigts et mains mais également coude , genou ou tête . Il est efficace pour les migraines , les douleurs musculaires et articulaires , le stress , les tensions nerveuses , ...

 

Massage Bien-être


MASSAGE BIEN-ÊTRE

Massage pouvant apporter détente , relaxation , ... en un mot BIEN-ÊTRE .

 

Massage Californien
Le massage Californien est un massage de détente , effectué avec l' aide d' huiles . Les mouvements sont fluides , continus et complétés par des pétrissages et de longs effleurements . Il a pour effet principal de débloquer les tensions et de permettre aux corps un abandon absolu .

Massage Classique
Technique occidentale de massage effectuée par une douce manipulation des muscles en utilisant des huiles appropriées . Il est utilisé pour améliorer la circulation , soulager les douleurs musculaires et les tensions , améliorer leur flexibilité et apporter détente .
Le massage classique compte 4 formes de manipulation douce : lissage , frottement , pétrissage et vibration . Selon le problème rencontré , il peut être thérapeutique , revigorant ou effectué au niveau local . Le massage peut être superficiel ou profond , continuel ou non à l' aide de doigts , de la paume ou du poing . Des appareils électriques sont parfois utilisés surtout pour les articulations plus fines et le visage .

Massage défatigant
C' est un massage très efficace , effectué sur tout le corps par peeling avec un mélange de sels , suivi d' un ultérieur massage à base de crèmes nutritives , hydratantes et adoucissantes .
Ce massage est l' idéal pour ceux qui veulent suivre un traitement amaigrissant , désintoxiquant . En effet , de cette façon , les cellules mortes de la peau sont éliminées et le corps est prêt à recevoir et à absorber les crèmes utilisés lors du traitement.

Massage Watsu
Né en Californie , le massage Watsu s' inspire du Shiatsu et s' effectue dans une piscine chauffée . Cette méthode de massage procure relaxation en s' aidant de techniques orientales .
Votre corps flotte doucement et s' abandonne entre les bras du thérapeute qui exécute des mouvements lents et des points d' acupression sur les méridiens conduisant l' énergie vitale : un peu comme une valse ... mais aquatique . Pendant la séance , des exercices de respiration sont également associés . Tous blocages , tensions disparaissent et une profonde détente au niveau du corps et de l' esprit se produit .



Massage Energétique

MASSAGE ÉNERGÉTIQUE
Le massage énergétique s' appuie sur le principe de la médecine chinoise . Il a pour objectif de restructurer les polarités , c' est-à-dire d' apaiser le yang ( feu ) et le ying ( eau ) , de stimuler , de rééquilibrer ou harmoniser les énergies . Les massages énergétiques permettent , en autre , de retrouver une sérénité intérieure .
Le massage énergétique se fait , en général , au sol , mais aussi sur une table de massage et sans l' utilisation d' huiles , par pressions des doigts comme la digitopuncture ou l' acupressure .


Massge Antistress
Massage profond sur le corps en particulier sur le bas-ventre , les fesses , les lombaires et la partie thorxique . Les mouvements effectués permettront d' harmoniser corps et esprit , de rééquilibrer les tensions et d' ouvrir les canaux énergétiques pour un bien-être total .

Massage énergisant aux huiles essentielles
Le massage énergisant aide à restituer la circulation du flux énergétique corporel . Sa technique dynamique et l' utilisation des huiles essentielles et végétales assurent ainsi une plus grande relaxation et une sensation de bien-être . L' aromathérapie joue un rôle important dans ce massage , accompagné d' acupressions , d' effleurages , de battements et de " brossages " .
Il s' adresse aux sportifs ( douleurs musculaires , contractures , par exemple ) à ceux qui recherchent détente , déblocage émotionnel , qui sont stressés , fatigués physiquement ou nerveusement , qui souffrent de fatigue permanente dûe à l’ affai-blissement des muscles ( la fibromyalgie ) .

Massage à Comfort Touch
Le massage s' effectue par la force de l' avant-bras sur la base de techniques orientales , fortement décontractant et bio-énergisant . Le corps est stimulé et harmonisé . Ce massage est surtout adapté aux sportifs et aux personnes ayant des masses musculaires puissantes .

Massage Tantrique
Le massage tantrique fait partie d' une tradition liée à la méditation , au yoga . Ses effets bénéfiques sont nombreux . Il aide essentiellement à se relaxer , débloquer les tensions nerveuses ou émotionnelles , rééquilibrer les énergie et à retrouver la propre force vitale , spirituelle de l' individu .

Massage Taoïste
Le massage taoïste permet au corps et à l' esprit de retrouver homogénéité et synergie , de canaliser les énergies et les émotions et rééquilibrer le tout .
Pour cette technique de massage , des huiles de massages chaudes sont utilisées .

Massage Thaïlandais ou Thaï
Le massage Thaïlandais ou Thaï est l' ensemble de divers techniques de massages dont la digitopuncture , l' étirement , le mouvement . Il permet de dénouer les tensions physiques mais aussi d' évacuer toute négativité présente , due aux émotions . Il redonne équilibre au Qi grâce aux déblocages des tensions musculaires . Il peut être , également , efficace lors des migraines , des insomnies , d' angoisse , ...

Massage Waï Thaï
Le massage Waï Thaï associe massage traditionnel thaïlandais et l' utilisation d' huiles ainsi que des instruments de massage . Il apporte relaxation au corps et harmonisation des énergies tout en augmentant le sens de bien-être . Il peut également voir un effet positif sur l' humeur .

 

Massag Holiste

MASSAGE HOLISTE ou HOLISTIQUE
Le massage holiste comprend 3 aspects principaux humains : le physique , l' émotion et la psyché . Diverses techniques de massages sont utilisées selon les besoins du massé . Ce type de massage se veut selon les besoins , drainant , rééquilibrant et antistress .


Massage Hot Stone ou aux Pierres chaudes
Le massage Hot Stone , appelée aussi massages aux pierres chaudes , utilise des pierres volcaniques rondes et douces , baignées dans des huiles essentielles chaudes et drainantes . Riches en minéraux , elles agissent sur le mental et le physique ; la chaleur provoque une décontraction musculaire , une relaxation profonde et drainante et redonne vitalité . Ce massage diminue les douleurs et aide à la circulation sanguine .
Les bienfaits du massage Hot Stone durent pendant 2 à 3 jours au moins .

Massage Reiki
Le Reiki , ancienne discipline indienne , est un massage holistique . Il s' effectue par l' apposition des mains afin de libérer le corps et l' esprit de blocages psycho-physiques et , ainsi , d' harmoniser l' énergie . Ce massage active de nouveau et rééquilibre les centres énergétiques vitaux . C' est un processus naturel permettant de calmer , détendre , soulager , stimuler l' organisme . Il agit aussi sur le plan mental .

 

Massage Indien

MASSAGE INDIEN

Le massage indien a pour objectif d' améliorer non seulement l' état physique mais psychique . Il permet une revitalisation et réactivation du métabolisme . Des huiles à base de plantes sont utilisées pour étendre la sensation de bien-être et de détente .


Massage Ayurvédique
Le massage Ayurvédique , reconnu par l' Organisation Mondiale de la Santé , se base sur les principes de la médecine traditionnelle et naturelle indienne , l' Ayurvédaa . C' est une technique intégrant le corps et l' esprit et servant à équilibrer les 3 principes , c' est-à-ire l' air , le feu et l' eau correspondant aux systèmes nerveux et hormonaux , digestif et enzymatique et aux fluides .
Le massage Ayurvédique se fait au sol , par pressions sur les points dits Marmas . C' est un massage relaxant et énergétique , permettant aux muscles de se dénouer , aux corps et à l' esprit de se décontracter afin de faire face au stress , à la fatigue , au manque de concentration , de combattre l' insomnie et la dépression .
Le massage Ayurvédique , dépurant , est indiqué en particulier pour les problèmes la circulation sanguine, les troubles nerveux , visuels et du sommeil et à des effets de détente et d' anti-vieillissement . Aucune contre-indications n' est connue .

Massage Crânien
Le massage crânien provenant de la méthode Prana de la tradition Indienne , se fait en quelques mouvements légers de massages et en peu de temps . Ses bienfaits , bénéfiques au corps et à l' esprit , sont nombreux relaxants et stimulants . Voici quelques exemples :
- calmer ou donner énergie , éliminer les tensions musculaires ou nerveuses , aider à dormir
- favoriser la circulation sanguine , la concentration , stimuler la peau , le cuir chevelu
- dégager les sinus , alléger les maux de tête

Massage Dahara ou Dhara
Le massage Dahar est une technique découlant de la pratique de l' Ayurveda . L' huile de sésame , le lait de coco ou les décoctions de plantes ont utilisés pour ce type de massage . Le produit est passé avec lenteur et en continu au centre du front afin de stimuler relaxation et plaisir .
Il est employé en cas de troubles psychosomatiques , de migraines , d' insomnie et de douleurs inflammatoires .

 

Massage Oriental
MASSAGE ORIENTAL
Le massage Oriental a de nombreux bienfaits dont la détente , le relâchement , l' assouplissement des muscles . C' est une pratique très courante en Orient , qui se fait en général après un bain de vapeur , le hammam . Le massage Oriental tonifie et procure bien-être aussi bien du corps que de l' esprit .
Les techniques utilisées sont le malaxage , l' effleurement et le pétrissage

Massage Arabe
Il permet une communication entre la personne massée et le masseur en associant les pressions digitales et le stretching avec douceur , pour éliminer les tensions musculaires et aider à la relaxation . Ce massage est aussi appelé le " massage de l' âme " .

Massage Oriental
Le massage Oriental est un massage exfoliant , en utilisant les épines et pétales de rose de Syrie . Ce type de gommage est très répandu au Maghreb et Moyen-Orient . Il réhydrate la peau et lui donne un bel aspect satiné .

 

Massage Sectoriel



MASSAGE SECTORIEL

Le massage sectoriel cîble une partie du corps . Il peut être effectué assis , sur une table ou au sol .

 


Massage Crânien-sacral
Le massage crânien-sacral est un massage de type ostéopathie , donc doux et dynamique sans manipulation . Il donne des impulsions afin d' apporter harmonie , équilibre au niveau des systèmes osseux , nerveux et aussi liquides .
Il se pratique plus particulièrement lors de problèmes ou troubles liés au système nerveux , stress , tels que migraines , insomnies , douleur chronique , angoisse , fatigues , ... Lors de chocs ou traumatismes physique ou psychiques , ce massage peut être prodigué ou tout simplement pour apporter une profonde détente .
Il permet de dissoudre les tensions cervicales et crânien , des épaules et des muscles du visage .

Massage Ergonomique
Le massage ergonomique est un massage assis sur une chaise spécifique , appelée chaise de massage ergonomique . Les techniques employées sont un mélange de diverses disciplines comme le Shiatsu , Reiki et Tregger .
Le massé peut avoir le dos nu ou être habillé . Ce massage aide à dénouer les tensions musculaires au niveau de la nuque , des épaules , du dos et aussi à éliminer le stress . La personne massée ressent immédiatement un bien-être , un relâchement complet du dos et une certaine tonification .

Massage Network
Le massage Network aide à débloquer le dos , à supprimer diverses douleurs grâce à des manipulations et des effleurements légers , effectuées sur le cou , et par tambourinements sur le coccyx .

Massage Niagara
Niagara est une marque de fauteuil ou sofa , permettant des massages grâce aux vibrations présentes . Ce siège est très fonctionnel et masse le dos , les fesses et les jambes sans aucun effort et à tout moment .

Massage Postural
Le massage Postural aide à redistribuer le poids , correctement , sur la colonne vertébrale . Cela est utile si de mauvaises positions ont été prises .

Massage Zonal
C' est un massage , se faisant localement , sur une partie douloureuse du corps ( main , pied , ...) , identifiée par le patient . Cette pratique permet d' atténuer la souffrance et de soigner l' organe interne , ayant besoin de soins , qui peut être atteint sur des points précis de la main ou du pied .

 

Massage Thérapeutique


MASSAGE THÉRAPEUTIQUE

Le massage thérapeutique est conseillé en cas de problèmes circulatoires , nerveaux , ... . Il aide à combattre le stress , diverses douleurs dont le mal de dos , l' insomnie , etc. , et apaise , détend .

 


Massage de Breuss
Le massage de Breuss , développé par un Autrichien , est un massage énergétique mais doux , effectué avec des huiles essentielles dont le Millepertuis .
Ce massage relaxant s' occupe plus particulièrement de la colonne vertébrale ainsi que des muscles afin de rectifier l' altération des disques intervertébraux et de débloquer les tensions psycho-corporels . Il est , par exemple , utilisé pour les problèmes de lumbago , lombalgie , hernie discale ou sciatiue .
Ce massage peut être asscocié à d' autres massages tels que Ayurvédique .

Massage Physio et Hydrophysiothérapeutique
Le massage liée à la physiothérapie apporte une aide aux personnes en phase de récupération , ayant eu des problèmes pulmonaires , cardiovasculaire s, orthopédiques et neurologiques .
Le massage est appelé hydrophysiothérapeutique s' il est réalisé dans l' eau et en particulier dans des piscines chauffées avec , souvent , des appareils spécifiques selon les objectifs de la thérapie .

Massage à 4 mains
Le massage à 4 mains , associant diverses techniques de massages parfaitement synchronisés , est effectué par 2 personnes qualifiées . Il a pour objectif de décupler les effets de relaxation mais principalement amincir . Pétrissage , palper-rouler , friction sont des manipulations contribuant à combattre la cellulite , à tonifier , à résorber les oedèmes lymphatiques , ...

Massage Maxi Minéral
Le massage maxi Minéral marie les propriétés des sels de la Mer Morte et des huiles essentielles . Ce massage est ensuite suivi par un enveloppement de boue de la Mer Morte , qui a une action reminéralisante et relaxante . Pour terminer , un autre massage délicat est effectué à basse de lait hydratant . Il est , notamment , efficace contre les troubles du stress .

Massage Réactivant et Raffermissant
Le massage réactivant et raffermissant , comme son nom l' indique , est effectué afin de vitaliser , raffermir et tonifier les tissus et leur permettre de retrouver plus pou moins leur souplesse naturelle . Il agit non seulement sur la musculature , mais aussi sur la peau et sur le plan psychique de la personne en lui apportant bien-être et relax .

Massage sous Affusion
Le massage sous affussion est un modelage manuel effectué sous une douche diffusant des micro-gouttelettes d' eau chaude de mer arrivant sur le corps du massé , allongé sur la table de massage . Il associe ainsi les effets de l' eau , riche en actifs marins et du massage . Il est souvent suggéré dans les traitements thalasso ou remise en forme et aide à lutter contre le stress , les tensions nerveuses , perdre du poids et à combattre la cellulite .

Massage Sportif
Le massage sportif , pratiquement l' équivalent du massage thérapeutique , est fait par un massothérapeute ou kiné en fonction du sport effectué et de ses exigences . Il se réfère , principalement , aux massages musculaires liés aux tension , crampes , douleurs , ...
Par ce massage , les sportifs en tirent de nombreux avantanges dont une meilleure mobilité , un temps de récupération réduit , une réoxygéntion des muscles , ...

Massage Subacqua Galvanothérapique
Le massage Subacqua Galvanothérapique a lieu dans une baignoire d' eau thermale , sous surveillance médicale . Immergé , le corps est massé grâce à des jets d' eau sous l' eau , stimulants les parties corporelles concernées . De plus , le fait d' appliquer du courant galvanique sur certains organes tels que nerfs , muscles , constitue une aide au traitement des problèmes musculaires et des maladies nerveuses .
Ce massage va avoir pour effet d' améliorer la circulation , le tonus musculaire , de combattre la cellulite et d' apporter relaxation et bien-être .

Massage Subacqua
Ce massage , en immersion dans l' eau , associe les bienfaits de l' hydro-massage , du drainage de la peau via l' utilisation d' un jet . Il est effectué par des jets d' eau , douches et bains minéraux .

Massage Suédois
Le massage Suédois s' effectue , avec douceur et fermeté , avec l' utilisation d' huiles naturelles . Il améliore la circulation et le système nerveux , soulage les douleurs musculaires et renforce leur tonus et pour finir , relaxe .

Massage Trager
Le massage Trager® , approche psycho-corporelle , permet , en douceur , d'éliminer les tensions physiques et psychiques . Le Trager est une chaîne de mouvements effectuée par le kiné pour aider à la flexibilité , à la détente et à maintenir la forme . Diverses tensions , problèmes corporelles sont ainsi soulagés .
Il est parfois procédé à ce massage sur les personnes atteintes de Parkinson .

Massage Vigneron
Le Massage Vigneron est un massage anti-âge . Il est effectué en utilisant les pépins de raisin , connus leurs principes actifs et leurs bienfaits sur la peau . Ce massage est une marque déposé de Caudalie .

 

 

 


 

 

 



 
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